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アクアライトプロジェクト出版瞑想、ヨガ、仙道、密教に興味のある方におすすめします。収録内容・深呼吸(リラクゼーション・脱力)・腹式呼吸(丹田集氣)・反式呼吸(丹田錬金氣)・神氣導引呼吸・調息呼吸むと最も重要な基本呼吸を全て分かりやすく解説、指導されています。

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